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2012年11月12日 (月)

誕生日にフィットネス。

Fitness2upperfloar

 56才になった最初の朝は

 フィットネスに行って、軽く汗をかいてきました。

 前日の晩にちょっと飲み過ぎたので

 調子は今ひとつだったのですが、

 ランニングと筋トレは

 やはり、気持ちが良いものです。

 とにもかくにも、まずは出だしが大切。

 良いスタートダッシュになりました。

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